Porque nos cobramos de ser perfeitos?

A cobrança interna é algo que ocorre tão corriqueiramente que achamos que isso faz parte de nós. Queremos atingir a perfeição em tudo que executamos. Vemos pessoas que crescem profissionalmente, que são almas que consideramos muito boas e nos guiamos para sermos tão bom quanto ou melhor.
Todos que se cobram e não tem a menor consciência do mal que isso faz a si mesmo, justifica que isso instiga a pessoa a buscar sempre o melhor dela, a fazer sempre o melhor em tudo que executa. O problema não está em querer fazer o melhor, mas sim na cobrança acompanhada nesse processo.
Apesar de sabermos que somos seres humanos, seres imperfeitos, queremos sempre buscar a perfeição e, quando não a alcançamos, de acordo com as nossas expctativas e crenças, ficamos frustrados.
A cobrança que nos machuca, que nos faz odiar a nós mesmos, é extremamente nociva à nossa alma. Não entendemos o nosso processo de aprendizado. Quando atingimos a vida adulta, achamos que devemos saber as coisas antes mesmo de termos passado pela experiência. Como isso é possível??
Se formos observar um bebê que começa a andar, comer sozinho, ele treina muitas vezes, tropeça muitas vezes, cai no chão, mas se levanta e sorri feliz de continuar a andar e tropeçar. Derruba a comida colocando apenas alguns grãos do alimento na boca e fica feliz com a proeza.
Quando ficamos adultos, o que fazemos? Quando tentamos uma experiência nova, ela não dá certo na primeira tentativa, por ser nova, e nos sentimos incompetentes, ficamos criticando a nós mesmos, nos xingando, por ter errado. Não conseguimos valorizar as nossas tentativas. E por conta disso ocorrer muitas vezes, vamos acumulando medo de tentar. E o pior, criamos justificativas do porque não devemos tentar. Aquelas frases corriqueiras do tipo: "Ah, mas não vai dar certo mesmo..."
O que precisamos entender é que a cobrança não leva a lugar algum. Você se cobra de ter que saber fazer, de ter que dar certo na primeira tentativa, porque se isso não acontece, você é fraco, incapaz, você não é nada.
E isso com certeza não é uma verdade. Você é muita coisa, é cheio de potenciais que estão aí para serem desenvolvidos e usados. Cada tentativa te leva a experimentar formas que não dão certo, e que por tentar várias vezes, te leva à formas que dão certo. E essa experiência toda é muito preciosa, devemos ficar felizes, sorrir para nós mesmos, porque houve um crescimento, um amadurecimento. Por conta das tentativas, você pode olhar para si mesmo e perceber que você tentou de diversas formas, usou da criatividade para arranjar formas diferentes de fazer, até achar aquela que se adequava naquele momento. Sim, digo naquele momento, porque no momento seguinte talvez isso não sirva mais, e então você deverá continuar buscandou outras formas, tentando, experimentando. Isso nos faz crescer, te deixa confiante de saber que sempre há uma solução, há uma forma.
Portanto, busque soluções para os problemas que você enfrenta. Não fique se cobrando, se lamentando, se xingando. Isso faz com que você não saia do lugar.
Tente, experimente, se divirta com o processo de aprendizado. Se conecte com a sua criança interior e sorria para você mesmo todas as vezes que você tentar. Com certeza você ficará mais leve, sereno e de bem com você mesmo.

Espelho - verdade da alma

Cada dia mais aprendo sobre relacionamentos. É interessante ver como ocorrem as interações entre as pessoas. Entendo que relacionamentos servem para nosso próprio aprendizado.
Atraímos pessoas que estão na mesma sintonia que nós, e algumas vem para ficar, outras ficam alguns anos, outras alguns meses. Mas uma coisa é certa: todas essas relações trazem aprendizados. Cabe a nós escolher aprender. Quando não o fazemos, atraímos outra com as mesmas características, até que a lição seja aprendida.
É a lei universal operando por um bem maior.
Temos todo um potencial dentro de nós que serve para usarmos para a humanidade, cada um do seu jeito, cada um no seu tempo, cada qual com a sua habilidade. Nos relacionamos com pessoas que irão ajudar nessa jornada. Nessa jornada, precisamos transformar aspectos nossos para que possamos ficar mais conectados com a nossa essência, para que possamos evoluir como alma.
Há momentos de vida, em que ocorrem as "crises", e normalmente elas indicam que é preciso mudar algo dentro de nós. Atraímos ou vemos aspectos no outro que nos incomodam, nos irritam e até nos fazem cortar laços. Quando resistimos às mudanças, por medo, fugimos para não olhar os aspectos que precisamos mudar.
Apesar de sabermos que mudanças são sempre para melhor, às vezes nos assusta sairmos da zona de conforto, e isso nos faz fugir. Quando estamos nesse mecanismo de fuga, tendemos a culpar o outro, julgar, criticar, brigar. É natural de nós seres humanos, até que consigamos entender que precisamos parar de apontar o dedo para o outro e começar a olhar para dentro de si e achar esses aspectos que tanto incomodam.
É o espelho, que vemos refletido no outro aspectos que são nossos para serem melhorados.
E normalmente aquilo que mais abominamos no outro é exatamente o que precisamos melhorar. O processo de mudança em si não é difícil. O que torna o aprendizado difícil é o orgulho de não querer admitir que essa é a verdade, principalmente para nós mesmos, e com isso sofremos.
Atraímos situações e pessoas que tem a ver com a questão que precisamos mudar. Mas ainda assim resistimos. O medo de admitir dá uma falsa sensação de que somos fracos ou pessoas más. O medo faz a gente se cobrar para ser algo que a gente não é, faz a gente querer manipular e controlar as pessoas, faz a gente desconectar cada vez mais da nossa essência. Mas o que ocorre na realidade é um grande alívio quando admitimos. Alívio por perceber que somos seres imperfeitos, mas que mesmo assim podemos ser bons, usar nossas habilidades da melhor forma e amar.
Somos almas querendo sempre melhorar e aprender a lidar com as nossas emoções irá melhorar a nossa relação com nós mesmos e, dessa forma, irá melhorar as relações ao nosso redor. Da mesma forma que as situações e pessoas refletem nossos aspectos negativos, isso serve também para os aspectos positivos.
Portanto, vamos tirar as cobranças das nossas costas de querer ser perfeito, aceitarmos como somos, nos amar cada vez mais, admitir nossas fraquezas para nós mesmos e tentar ser o melhor que pudermos nesse momento. Sim, porque vivemos somente no momento presente, nem no passado e nem no futuro.

Gourmeterapia

"Não é de hoje que as propriedades encontradas nos alimentos servem não somente para nutrir nosso corpo, mas também como tratamento de beleza. Desde o creme com papaia até a escova definitva de chocolate, os alimentos são nossos maiores amigos na hora de ficar mais bonita e promover aquela indescritível sensação de bem-estar.

Essa ramificação estética foi levada tão a sério que ganhou um inusitado nome e muitas clinica de beleza adeptas e dispostas a tirar o melhor proveito das substânciaa e nutrientes encontradas nos alimentos, a Gourmeterapia ou Food Cosmetic." (Fonte: Terra)
A partir desse conceito, comecei a utilizar os meus conhecimentos de nutricionista, esteticista e terapeuta holística e comecei a desenvolver essa forma de tratamento.
Sempre me encantei com as frutas e legumes por sentir a vitalidade que elas traziam. Achei muito interessante a idéia de se utilizar alimentos nos tratamentos estéticos e vi muitos resultados magníficos. Fiquei encantada de ver os resultados e ainda trazer uma sensação de vitalidade e bem estar.
Nos tratamentos estéticos, as frutas e legumes frescos deixam a pele sedosa, limpas e hidratadas. Cada alimento com a sua característica, sendo utilizada para um tratamento específico.
Estou chamando de gourmeterapia aplicada à estética a união dos princípios ativos das frutas, que possuem seus nutrientes, ajudando a nutrir e a tratar a pele, além de estimular nossos sentidos através das cores, texturas, olfato e promover bem estar com a energia vital contida nesses alimentos. Aliada à massagens com cremes preparados de forma artesanal e outros produtos naturais, dá um excelente resultado, esses que descrevi acima.
Além disso, tem a gourmeterapia aplicada para o equilíbrio, em que esses alimentos vivos frescos, por conterem a energia vital captada da natureza, ajuda a recarregar e limpar nossos chakras. Através da massagem terapêutica, aliada a cremes preparados de forma artesanal e produtos naturais, ajudam o indivíduo a se sentir revitalizado, tranquilo, relaxado. A proposta é promover maior percepção de si mesmo, para que cada indivíduo possa indentificar seus conteúdos que estão em desequilíbrio a fim de transformá-los. A massagem ajuda nesse processo e os cremes preparados com os alimentos vivos complementam o tratamento.
É um novo conceito, em que o intuito é sempre melhorarmos como alma, ajudando a se sentir cada vez melhor consigo mesmo, aprendendo a se amar cada vez mais.
Dessa forma, podemos deixar transparecer a nossa essência para o mundo a fim de trazer todo potencial que cada um carrega dentro de si para melhorar os aspectos de vida que o rodeiam.

Auto Conhecimento

Ter consciência de você mesmo... o que significa? É um tanto estranho pensarmos em termos consciência de nós mesmos. Mas por incrível que pareça, nós não temos. Ouvimos hoje em dia falarem sobre auto conhecimento e diversas terapias que ajudam no nosso auto conhecimento. Se considerarmos apenas nosso corpo físico, podemos dizer que talvez conhecemos a nós mesmos. Consideramos nossas características físicas, como o formato do nosso corpo, das nossas pernas, pés, do tipo de roupa, etc. Mas quando perguntam como somos, nossa personalidade, nossas sensações, ah... daí fica tudo muito complicado para definirmos. Algumas coisas até sabemos, mas quantas vezes lançamos mão de perguntar aos outros como somos? E o pior, vemos que a imagem que criamos aos outros é diferente da sensação que temos de nós mesmos!
Daí pergunto novamente... você tem consciência de quem você é realmente? Ou o seu comportamento é um produto do que as pessoas esperam de você?
Pois é, auto conhecimento diz respeito a como nos sentimos realmente em relação a nós mesmos e aos que estão ao nosso redor. É aquela sensação que lá no fundo, a gente sabe que às vezes não estamos nos sentindo bem em relação a alguém, ou algo ou a nós mesmos.
Essa está sendo a grande doença da humanidade do momento. Estamos sendo convidados a mudar nossos padrões de comportamento, de abrir nossos corações para construir um mundo melhor. Ms como vamos mudar comportamento se nem sabemos quem somos?
Daí a importância de você se auto conhecer. Quando conseguimos mapear como nos comportamos e como nos sentimos em relação a isso, podemos verificar que há momentos que não estamos felizes e que também deixamos outras pessoas infelizes.
Daí vem a cobrança, de querermos sermos perfeitos. E apesar de sabermos que não somos perfeitos, nos cobramos. Queremos mudar e não podemos errar. Como isso é possível??
Na verdade não é. Quando vamos mudar um padrão de comportamento, o primeiro passo é reconhecer o que não está e como estamos agindo para não estar bom. Nesse primeiro passo, iremos cometer o "erro", que na verdade, eu chamo de mapeamento.
Depois que está identificado, é que iremos ver uma forma diferente de agir para que as coisas melhores. Mas se estamos aprendendo, porque nos cobramos de ter que saber a solução? Aprender é poder ver diversas formas que não funcionam para poder achar a que funciona. Isso é erro? Não é aprendizado!
E isso é muito leve quando encaramos dessa forma. Quando estamos na cobrança, querendo ser perfeitos, não saímos do lugar, nos colocamos no lugar da vítima que não justifica a falta de atitude por medo de errar.
A mudança em si não é difícil de fazer, mas o que torna isso um martírio é a forma como encaramos essa mudança. O medo, o orgulho faz com que fiquemos nos padrões antigos. Sim, digo orgulho, porque é difícil reconhecermos de verdade que somos seres imperfeitos e não queremos dar o braço a torcer que o que a gente mais abomina faz parte da gente também.
Portanto, se auto conhecer, na verdade é uma grande jornada de descoberta do tamanho do potencial que carregamos para construir e oferecer para a humanidade.
Não escolha o medo, escolha o amor que você tem dentro de você para efetuar a mudança. Através do cuidado e do carinhno que sentimos por nós mesmos, podemos dar muitos passos rumo à mudança e purificação da nossa iluminada alma.